(ra). Für die meisten Menschen gehört Stress zum Alltag. Eine zu hohe Stressbelastung kann jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Es ist bekannt, dass Dauerstress zu Magenproblemen, Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen führen kann. Darüber hinaus können stressbedingte Verspannungen auch das Hörzentrum im Hirn beeinflussen. Ohrgeräusche, Ohrensausen und sogar Hörprobleme können als Folge von zu viel Stress auftreten.

(ra). Der Begriff Nahrungsmittelallergie wird oft mit Nahrungsmittelunverträglichkeit verwechselt. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Nahrungsmittelallergie nur einer von vielen möglichen Gründen für eine Lebensmittelunverträglichkeit ist. Doch welche Ursachen können Unverträglichkeiten noch haben, welche Beschwerden und Symptome können bei den verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten auftreten und wie können sich Menschen mit Verdacht auf eine Unverträglichkeit Gewissheit verschaffen?

(djd). Gemütlich auf dem Sofa faulenzen, Chips und Schokolade futtern und dabei TV oder Streaming-Dienste gucken, bis die Augen zufallen. So sehen in der kalten Jahreszeit bei vielen Menschen die Feierabende und Wochenenden aus. Gesund ist das nicht – das gilt besonders für Arthrose-Patienten. Denn regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung sind gerade bei Gelenkverschleiß sehr wichtig. Höchste Zeit für einen Neuanfang, um schnell wieder in Form zu kommen.

(ra). Yoga ist die entspannteste Form, fit zu werden und fit zu bleiben. Natürlich hat jede Sportart ihre Berechtigung, um bestimmte Muskelpartien zu trainieren oder die Koordination zu verbessern. Nichts jedoch hat eine so tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist wie Yoga. Darum wird Yoga in der Regel auch nicht als Sport bezeichnet, wenngleich es hier einige Schnittmengen gibt.

(djd). Die Advents- und Weihnachtszeit ist nun einmal traditionell die Zeit der lukullischen Genüsse. Und wer will sich angesichts von Stollen, Plätzchen, Glühwein, üppigen Braten und anderen Köstlichkeiten schon andauernd in Verzicht üben? Jetzt muss das „Sündigen“ auch mal erlaubt sein. Zum Ende des Jahres folgen dann meist noch das deftige Silvester-Raclette oder ein klassisches Fondue. Die Quittung lässt allerdings häufig nicht lange auf sich warten. Denn nach so manch üppigem Festmahl plagen Völlegefühl und vor allem unangenehmes und sogar schmerzhaftes Sodbrennen.

(ra). “Gebt den Hanf frei!” ist eine relativ moderne Forderung, den für Jahrhunderte – sogar Jahrtausende – war die Pflanze völlig legal und wurde von der Menschheit intensiv genutzt. Wir werfen einen Blick auf die Geschichte des Nutzhanfs und wie es heute um das vielseitige Gewächs steht.

(ra). Phytotherapie hat eine lange Historie und ist auch heute noch Gegenstand medizinischer und pharmakologischer Ausbildung im Studium von Ärzten und Apothekern. Die Natur hat einige hochwirksame Stoffe hervorgebracht, deren Anwendung allerdings nicht immer ganz risikofrei sind. Deswegen sollten hochdosierte Wirkstoffe weiterhin durch Profis verschrieben und überwacht werden.