Gesundheit

(ra) Obst und Gemüse sind gesund. So wohlbekannt diese Binsenweisheit, so oft findet man Ausreden, warum gerade jetzt etwas anderes auf den Teller darf. Schließlich müsste der Apfel erst gewaschen, die Karotte geschält und die Paprika geputzt werden. Zeit ist knapp und die Tür zum Naschschrank öffnen, einfacher. Ist es möglich, das eigene Verhalten zu verändern? Und: warum sollte man es überhaupt modifizieren?

(ra). Jeder von uns kennt das: Wochen und Monate, in denen ein Termin den anderen jagt. Wochenlang herrscht Alltag und dann passiert alles auf einmal. Hat zuerst keine einzige Baufirma Zeit, beim Umbau des Wohnzimmers zu helfen, meldet sich dann überraschend eine Firma und gleichzeitig wird auch noch der Kühlschrank oder die Waschmaschine kaputt. Eine Meisterleistung ist es, alles so zu timen, dass zuerst die Umbauarbeiten stattfinden und danach die Waschmaschine kommt, jedoch – Murphys Law – wird der Bauunternehmer krank und kommt just an dem Tag, an dem auch die Waschmaschine geliefert werden soll.

(ra). Job, Familie, Freunde, Haus und Garten: Alle Verpflichtungen unter einen Hut zu bekommen, ist gar nicht so leicht und selbst wer seinen Alltag liebt, kennt Stress nur allzu gut. Damit dieser aber nicht in schwere Krankheiten wie Bluthochdruck, Burnout, Herzinfarkt oder Schlaganfall mündet, muss jeder Pausen von seinem alltäglichen Leben einlegen.

(ra). In den letzten Jahren ist CBD (Cannabidiol) immer beliebter geworden. Wer darüber nachdenkt, CBD auszuprobieren, sich aber über die Auswirkungen auf den Körper Sorgen macht, ist hier genau richtig – der folgende Ratgeber erläutert die Wirkung und Einsatzgebiete von CBD und geht auf potentielle Nebenwirkungen ein.

(ra). Gerade für Kinder ist das ständige Eincremen an heißen Sommertagen ein leidliches Thema. Doch auch viele Erwachsene vergessen die Sonnencreme und verdrängen den Gedanken an die Folgen, die ein Bad in der Sonne ohne Schutz haben kann. Die UV- Strahlung und die Kraft der Sonne, werden häufig unterschätzt. 

(ra). Laut einer Reihe von Studien leiden in den Vereinigten Staaten etwa 90 Prozent der Bevölkerung unter Stress. Davon erleben 60 Prozent mindestens 1 bis 2 Mal pro Woche Stress und 30 Prozent fast jeden Tag. Die Ursachen für Stress können sehr unterschiedlich sein — von Misserfolgen bei der Arbeit und im Privatleben bis hin zu ganz alltäglichen Phänomenen wie einem kaputten Kühlschrank oder einem zerbrochenen Spiegel im Auto.

(ra). Die ersten Sonnenstrahlen des Sommers laden zum Sonnenbaden ein – und viele Menschen nutzen die Gelegenheit, um sich einen frischen, sonnengebräunten Teint zu zaubern. Doch leider wird oft vergessen, dass UV-Strahlen der Sonne nicht nur die Haut braun werden lassen können, sondern auch sehr gefährlich sein können. Glücklicherweise gibt es Wege, mit denen sich ein sommerlicher Teint ganz ohne Risiko herbeizaubern lässt.