Arbeit und Freizeit: Zwei Themen, die man besser voneinander trennt
(ra). Viele kennen diese Situation: Obwohl endlich der lang ersehnte Feierabend eingeläutet ist, drehen sich die Gedanken um die beruflichen Themen des vergangenen Arbeitstages. Im schlimmsten Fall tritt auch viele Stunden später noch immer keine Entspannung ein, mit dem Resultat, dass an Schlaf gar nicht zu denken ist. Um diesen Kreislauf entkommen zu können, ist es zwingend notwendig, abzuschalten. Arbeit und Freizeit sollte man trennen. Das ist zwar nicht so einfach, aber elementar wichtig für die seelische Gesundheit und die körperliche Belastbarkeit.
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