(djd). Die Pflege von Angehörigen ist eine verantwortungsvolle und oft zeitintensive Aufgabe. „Eigentlich sollte das niemand ganz allein schultern müssen“, meint Annika Wissen von der Pflegeberatung compass. In der Praxis sei es aber oft so, dass einige Familienmitglieder weit entfernt von der pflegebedürftigen Person wohnen, während andere im gleichen Ort leben.
Weiter ...(ra). Regelmäßige Gesundheitskontrollen sind in vielen Lebensphasen ein zentraler Baustein, um fit zu bleiben und sich frühzeitig über potenzielle Risiken Klarheit zu verschaffen. In der Region Straubing, Bogen oder Mallersdorf-Pfaffenberg schätzen zahlreiche Menschen den wertvollen Beitrag, den Ärzte und Fachkräfte durch gründliche Untersuchungen leisten.
Weiter ...(ra) Europas Städte heizen sich immer mehr auf. Wo Asphaltböden, Betonwände und reflektierende Glasfassaden dominieren, klettert das Thermometer häufig über die 30-Grad-Marke. Damit wird selbst ein kurzer Gang zum Bäcker zur schweißtreibenden Angelegenheit. Wie Städter die Hitze gut überstehen, weiß Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG.
Weiter ...(ra) Wenn draußen die Temperaturen steigen, wird es in vielen Wohnungen schnell unangenehm warm. Das kann das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Doch eine Klimaanlage ist oft gar nicht nötig – schon mit einfachen Maßnahmen lässt sich ein angenehmes Raumklima schaffen.
Weiter ...(djd). Sonnenschein, Vogelzwitschern, Blütenpracht – und Millionen Deutsche niesen, schniefen und wischen sich die tränenden Augen: Die Heuschnupfensaison ist in vollem Gange. Laut Allergieinformationsdienst wird bei 15 Prozent der Erwachsenen in Deutschland im Laufe ihres Lebens Heuschnupfen diagnostiziert. Die Beschwerden reichen von Juckreiz in Augen und Nase über Dauerschnupfen bis hin zu Asthmaanfällen. Verursacher sind vor allem die Pollen von Birke, Erle, Hasel, Gräsern und Kräutern wie Beifuß oder Ambrosia.
Weiter ...(ra) Ein Schlaganfall kann jeden treffen – doch viele Risikofaktoren lassen sich durch einen gesunden Lebensstil aktiv beeinflussen. Anlässlich des bundesweiten „Tages gegen den Schlaganfall“ am 10. Mai gibt das Neurologische Zentrum am Bezirksklinikum Mainkofen Tipps, wie man sein persönliches Risiko deutlich reduzieren kann.
Weiter ...(djd). Die Nacht dehnt sich endlos, aber der Schlaf will sich nicht einstellen. Sekunden werden zu Minuten, Minuten zu Stunden, bis man endlich in einen unruhigen Schlummer fällt und am nächsten Morgen wie gerädert wieder aufsteht. Rund 43 Prozent der Menschen in Deutschland kämpfen laut Statista mit Einschlaf- und Durchschlafproblemen, die weit mehr sind als nur eine lästige Störung – sie greifen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität direkt an.
Weiter ...(ra) Würde im Alter ist kein abstraktes Konzept. Sie zeigt sich in alltäglichen Momenten: im respektvollen Gespräch, in kleinen Gesten der Achtsamkeit, in der Zeit, die sich jemand nimmt, um zuzuhören. Doch gerade in einer Gesellschaft, in der Effizienz und Zeitdruck den Takt angeben, droht genau diese Form von Zuwendung verloren zu gehen. Für viele Senioren wird der Alltag zur Herausforderung – nicht, weil sie ihn grundsätzlich nicht mehr bewältigen könnten, sondern weil es an individueller, menschlicher Unterstützung fehlt.
Weiter ...(ra). Ein reibungslos funktionierender Praxisalltag umfasst weitaus mehr als die bloße Behandlung und Patientenversorgung. Was Patienten während ihres Aufenthalts in einer Arztpraxis meist verborgen bleibt, ist das komplexe Zusammenspiel verschiedenster Aufgabenfelder im Hintergrund. Gerade in Zeiten zunehmender Digitalisierung und anspruchsvoller werdender organisatorischer Abläufe erfordert die erfolgreiche Führung einer medizinischen Praxis weitreichende Kompetenzen, eine professionelle Strukturierung interner Abläufe sowie eine nachhaltige Integration hochmoderner Technologien.
Weiter ...(ra) Birkenpollen gehören zu den aggressivsten Pollen überhaupt. Zur Hauptblütezeit im April werden große Mengen davon freigesetzt. Regional sind die ersten Birkenpollen bereits in der Luft. Allergiker reagieren auf die Pollen mit Juckreiz, Niesattacken und tränenden Augen.
Weiter ...(ra) Den Deutschen ist ein langes Leben sehr wichtig. Laut einer aktuellen Umfrage der mhplus möchten fast 80 Prozent möglichst alt werden. Gleichzeitig wünschen sich weniger als 30 Prozent, unsterblich zu sein, und über 60 Prozent beschäftigen sich erst gar nicht mit dem Altwerden. Neun von zehn Befragten verknüpfen den Wunsch nach einem hohen Lebensalter damit, gesund zu bleiben.
Weiter ...(akz) Viel Zeit im Freien zu verbringen macht gute Laune und ist gesund. Es hilft insbesondere unserem Vitamin-D-Spiegel. Doch im Winter reicht in unseren Breiten die Intensität der Sonne nicht aus, um ausreichende Mengen Vitamin D zu bilden.
Weiter ...(obx) Es ist wirklich ein ganz besonderer Saft: Das Blut, das den Menschen mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt; das wie ein Thermostat seine Temperatur reguliert; das die Schutzpolizisten des Abwehrsystems transportiert; das für die Botenstoffe der Hormondrüsen ein blitzschnelles Nachrichtennetz darstellt; das durch die Blutgerinnung offene Wunden schließt und damit das Eindringen von Erregern oder Schadstoffen verhindert – und das schließlich auch die Abfallentsorgung für abgestorbene Zellen oder für Stoffwechselmüll übernimmt.
Weiter ...(djd). Krank oder pflegebedürftig zu sein, wird seit Jahren immer teurer. Aber jetzt gibt es auch einmal gute Nachrichten: Pflegebedürftige erhalten ab 2025 mehr Geld: „Während im vergangenen Jahr nur das Pflegegeld und die Pflegesachleistung angehoben wurden, sind diesmal alle Leistungen der Pflegekassen einheitlich um 4,5 Prozent heraufgesetzt worden. Das wurde schon 2023 im Pflegeunterstützungs- und -entlastungsgesetz (PUEG) so festgelegt“, erläutert Frank Herold von der Pflegeberatung compass. „Die Erhöhung soll der erste Schritt einer turnusmäßigen Anpassung der Leistungen alle drei Jahre gemäß der Inflation sein.“
Weiter ...(pw) Die Adventszeit ist aus vielen Gründen auch als Honigzeit bekannt. Diese besondere Verbindung zwischen der vorweihnachtlichen Zeit und dem süßen Naturprodukt hat tiefe kulturelle, kulinarische und gesundheitliche Wurzeln. Theresa Massinger und ihr Vater Hans Grundner betreiben in Asbach (Gemeinde Laberweinting/Landkreis Straubing-Bogen) seit vielen Jahren eine Imkerei. Auf dem Straubinger Weihnachtsmarkt zeigen sie jedes Jahre die Vielfalt von Honig-Sorten und Wachs-Erzeugnissen. Hier eine ausführliche Erklärung, warum die Adventszeit auch Honigzeit ist:
Weiter ...(djd). Das Winterhalbjahr ist oft kalt und nass, die Tage dunkler und kürzer. Da sinkt bei vielen die Motivation für sportliche Unternehmungen. Menschen mit Diabetes Typ 2 sollten aber besonders auf Bewegung achten. Denn wer körperlich aktiv ist, macht seine Körperzellen sensibler für das Hormon Insulin, dadurch steigt die Glukoseaufnahme. Außerdem nehmen unsere Körperzellen bei Bewegung mehr Zucker (Glukose) aus dem Blut auf, um die benötigte Energie für den Sport bereitzustellen. Beides führt dazu, dass der Blutzucker sinkt.
Weiter ...(djd). Bei unseren europäischen Nachbarn gehört sie längst zum Standard, nun auch bald in Deutschland: Ab Anfang 2025 erhalten gesetzlich Versicherte eine elektronische Patientenakte, die ePA für alle, von ihrer Krankenkasse. Die privaten Krankenversicherungen können eine ePA anbieten, sind dazu aber nicht verpflichtet. Alle Infos zur ePA gibt es unter www.gematik.de sowie auf der Website des Bundesministeriums für Gesundheit.
Weiter ...(djd). Adventskaffees, Büro-Weihnachtsfeiern, Heiligabend im Kreis der Familie, Silvesterpartys mit Freunden – und im Februar wartet schon wieder der Karneval: In der winterlichen Feiertags- und Festsaison häufen sich die geselligen Anlässe. Eine Erkältungskrankheit kann dann niemand gebrauchen, denn man möchte weder etwas verpassen noch andere infizieren.
Weiter ...(ra). Viele kennen diese Situation: Obwohl endlich der lang ersehnte Feierabend eingeläutet ist, drehen sich die Gedanken um die beruflichen Themen des vergangenen Arbeitstages. Im schlimmsten Fall tritt auch viele Stunden später noch immer keine Entspannung ein, mit dem Resultat, dass an Schlaf gar nicht zu denken ist. Um diesen Kreislauf entkommen zu können, ist es zwingend notwendig, abzuschalten. Arbeit und Freizeit sollte man trennen. Das ist zwar nicht so einfach, aber elementar wichtig für die seelische Gesundheit und die körperliche Belastbarkeit.
Weiter ...(djd). Ein schön warmes Bad zu nehmen, ist mehr als nur eine einfache Körperpflege. Ein halbes Stündchen in der Wanne ist eine Auszeit vom Alltag und eine Möglichkeit zur wohligen Entspannung. Mit den passenden Badezusätzen und einer angenehmen Atmosphäre wird das Baden zu einem wahren Wellness-Erlebnis. Dazu bietet es einige gesundheitliche Vorteile.
Weiter ...(djd). Trinkwasser direkt aus dem Hahn ist umweltfreundlich, gesund und günstig. Aber ist es auch haltbar? Das sollten Verbraucherinnen und Verbraucher dazu wissen:
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