(djd). Wir leben in oft anstrengenden Zeiten: Die negative Nachrichtenlage, hohe Arbeitsanforderungen, finanzielle Unsicherheiten, ständige Erreichbarkeit sowie Familien- oder Beziehungskonflikte belasten viele Menschen im Alltag. Da ist es nicht einfach, die innere Balance zu finden und zu halten. Die Folge können Depressionen, Burn-out oder Angststörungen sein. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig vorzubeugen und gegenzusteuern. Einen guten Weg zu mehr Gelassenheit bietet Achtsamkeit. Die positiven Effekte dieser Praxis wurden mittlerweile in vielen medizinischen Studien belegt.

(ra). Der Markt mit Vitaminpräparaten und Kombiprodukten boomt wie nie zuvor und viele Menschen, denen ihre Gesundheit wichtig ist, nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind im festen Glauben, dass es ihrem Körper guttut, ihr Immunsystem stärkt und sie so länger gesund und fit hält. Doch ist es wirklich sinnvoll, wahllos zu ergänzen, oder kann nicht doch vieles über eine gesunde Nahrung und ausreichend Bewegung gedeckt werden?

(ra) Da hat man gemütlich auf der Wiese gesessen oder ist barfuß durchs Gras gelaufen und am nächsten Tag das: unerträglich juckende rote Pünktchen oder Quaddeln auf der Haut. Schuld sind Grasmilben. Gut beraten ist, wer weiß, was gegen die Bisse der kleinen Spinnentiere hilft. 

(ra). In der Welt des Fitnesstrainings suchen viele Menschen nach den besten Methoden, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und ihre Fitnessziele zu erreichen. Neben einem gezielten Training sowie einer ausgewogenen Ernährung rücken immer mehr Aminosäuren in den Fokus der Aufmerksamkeit. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und welche Rolle spielen Aminosäuren wirklich für unsere Fitness?

(ra). Blumen haben nicht nur eine ästhetische Wirkung, sondern können auch eine heilende und beruhigende Wirkung auf unser Wohlbefinden haben. Blumensträuße können eine positive Atmosphäre schaffen und Stress abbauen. In diesem Artikel befassen wir uns mit der Heilkraft von Blumensträußen, wie sie unser emotionales und geistiges Wohlbefinden verbessern können und wie Sie Blumen online bestellen.

(ra). Es ist der Wunsch der meisten Menschen, möglichst lange mit schönen Zähnen und einem attraktiven Lächeln durch das Leben gehen zu können. Mit unserem alltäglichen Verhalten haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand, ob das Vorhaben vom Erfolg gekrönt sein kann. Auf was es dabei zu achten gilt, sehen wir uns in diesem Artikel an.

(ra). CBD ist aktuell in aller Munde und wird von immer mehr Menschen regelmäßig verwendet. Einige haben Bedenken, wenn sie vom CBD hören, da sie es mit dem THC verwechseln, das eine berauschende Wirkung hat. CBD ist ein Wirkstoff, der aus der Hanfpflanze gewonnen wird.

(djd). Fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland wiegt zu viel. 9,1 Millionen Erwachsene sind sogar deutlich übergewichtig oder adipös – das hat eine Studie aus dem Jahr 2019 ergeben. Doch man muss Übergewicht nicht einfach hinnehmen: Es gibt Programme, die selbst in schwierigen Fällen helfen können.

(ra). Immer mehr Menschen leiden an Ängsten und Stress. Aber nicht alle wollen deswegen langfristig Medikamente einnehmen. Hier kommt CBD als natürliche Alternative ins Spiel. Cannabidiol, oder auch CBD, wird aus der Hanfpflanze gewonnen und mittlerweile in vielfältigen Formen angeboten. Auf dem Markt ist es unter anderem als Öl, in Nahrungsmitteln oder auch Getränken erhältlich.