Die Wirkung von CBD

(ra). Jeder von uns kennt das: Wochen und Monate, in denen ein Termin den anderen jagt. Wochenlang herrscht Alltag und dann passiert alles auf einmal. Hat zuerst keine einzige Baufirma Zeit, beim Umbau des Wohnzimmers zu helfen, meldet sich dann überraschend eine Firma und gleichzeitig wird auch noch der Kühlschrank oder die Waschmaschine kaputt. Eine Meisterleistung ist es, alles so zu timen, dass zuerst die Umbauarbeiten stattfinden und danach die Waschmaschine kommt, jedoch – Murphys Law – wird der Bauunternehmer krank und kommt just an dem Tag, an dem auch die Waschmaschine geliefert werden soll.

Das ist gleichzeitig auch noch der Tag, an dem das Auto streikt und die Werkstatt plötzlich einen Termin frei hat – in all den Jahren davor gab es nie spontane Termine, aber immerhin eine positive Entwicklung.

Irgendwann muss man sich entspannen

Diese Geschichte könnte endlos erweitert werden, mit Dinge, die auf einmal alle am selben Tag oder knapp hintereinander passieren. Meistens häuft es sich gleichzeitig im beruflichen und privaten Kontext, damit es nur ja nicht langweilig wird.
Irgendwann kommt der Punkt, an dem man sich nach Entspannung und Ruhe sehnt. Ideal ist für viele ein Urlaub, aber das ist – aus diversen Gründen – nicht immer möglich. Viele schwören auch auf Entspannungssport wie Shiatsu oder Yoga. Wieder anderen hilft es, Ausdauersport zu betreiben. Die letzte noch vorhandene Energie wird verbraucht und man fällt müde ins Bett. Zumindest Schlaf ist garantiert.

Einige benötigen nur die Natur, um sich zu entspannen. Im tiefen Wald, wo man den Wind in den Blättern rauschen hört, und ein kurzes Rascheln auf einen Waldbewohner aufmerksam macht, fernab vom Lärm, da fällt das Relaxen leicht.

Hausmittel gegen Stress – hilft das?

Ist der Wald jedoch fern und die nächste Yogaeinheit ebenso, greifen zur kurzzeitigen Beseitigung von stressähnlichen Symptomen einige zur Hausmittelchen – zu natürlichen Arzneien. So hat beispielsweise die Passionsblume eine beruhigende Wirkung oder Lavendel, Jasmin oder Rosmarin. Aber auch viele andere Pflanzen helfen, Unruhezustände natürlich zu beseitigen. Legt sich die vorübergehende Unruhe auch mittels der pflanzlichen Arzneien nicht, sollte ein Arzt aufgesucht und die Ursache gesucht werden. Auch die Hanfpflanze wirkt beruhigend. Dem Inhaltsstoff CBD – der im Gegensatz zum Inhaltsstoff THC keine berauschende Wirkung aufweist, wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben. Dies führt in weiterer Folge dazu, dass Produkte mit diesem Inhaltsstoff auch für Angst- und Panikstörungen unterstützend eingesetzt werden. Wissenschaftliche Studien gibt es nicht, da CBD-Öl in jeder Form nicht als Arzneimittel zugelassen ist und es daher nur den Nachweis über einen THC Gehalt von unter 0,2 % braucht, um die berauschende Wirkung auszuschließen. Die beruhigende Wirkung beruht auf Erfahrungswerten und ist auch subjektiv unterschiedlich.

CBD kann in unterschiedlichen Formen – Salben, Cremen, Tropfen, Öle, Kapsel – eingenommen werden. Je nach Einnahme-Art werden unterschiedliche Symptome behandelt und die Dauer zum Einsatz der Wirkung ist ebenso unterschiedlich. CBD-Produkte sind ohne Rezept in jeder Apotheke erhältlich. Da diese keine Studien durchlaufen müssen, sollte auf einen biologischen Anbau sowie auf den Hersteller geachtet werden.

Fazit: Bei Einschlafstörungen muss nicht unbedingt zu Schlafmitteln gegriffen werden. Alternative Möglichkeiten im sportlichen Bereich und bei den Hausmitteln können unterstützen und mildern, damit Sie am nächsten Morgen ausgeruht sind, ohne benommen zu wirken!