VHS Straubing bietet Schnupperstunde zum Thema Meditation an

(ra) Ruhe finden, Achtsamkeit üben und das eigene Wohlbefinden stärken – darum geht es in der Schnupperstunde Meditation kennenlernen, die am Mittwoch, 23. Juli von 18.15 bis 19.15 Uhr bei der Volkshochschule Straubing stattfindet.

Die Teilnehmenden erfahren, warum Meditation eine wertvolle Unterstützung im Alltag sein kann und welche positiven Effekte sie auf Körper und Geist hat. Zudem werden wichtige Voraussetzungen für eine gelungene Meditation vermittelt – etwa die richtige Körperhaltung, eine angenehme Umgebung und innere Ruhe. Verschiedene Meditationsarten und einfache Techniken runden das Angebot ab und laden zum Ausprobieren ein.

Die Schnupperstunde richtet sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder online unter www.vhs-straubing.de.