VHS-Online: Mentale Stärke fördern – Burnout vorbeugen

(ra) Psychische Überlastungen wie Burnout betreffen immer mehr Menschen. Doch wer die Ursachen kennt, kann frühzeitig gegensteuern. Genau hier setzt ein Online-Vortrag der Volkshochschule Straubing an. Am Donnerstag, 17. Juli ab 19.30 Uhr beleuchtet Dozentin Larissa Kranisch die Hintergründe psychischer Belastungen und zeigt, wie man die eigene seelische Widerstandskraft stärken kann.

Die Teilnehmer lernen praxisnahe Strategien zur Resilienzförderung kennen, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. Kranisch bringt wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Klettertherapie mit und kombiniert diese mit ihrer Erfahrung als Dozentin für klinische Psychologie sowie ihrer Tätigkeit in einer verhaltenstherapeutischen Praxis.

Ziel des Vortrags ist es, langfristig mentale Gesundheit zu erhalten und konkrete Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand zu geben. Die Teilnahme ist bequem von zu Hause aus am Computer oder Laptop möglich. Weitere Informationen und Anmeldung über die Volkshochschule Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder online unter www.vhs-straubing.de.