Statt Demenz: Geistig auf der Höhe bleiben

(djd) Senioren von heute ist geistige Fitness und Mobilität so wichtig wie nie zuvor. Einfach zurücklehnen und vor sich hin dösen, das kommt für die wenigsten in Frage. Ob Yoga, Gymnastik oder Walking: Die sogenannten Silver-Ager haben erkannt, dass Agilität ein wichtiger Stützpfeiler ist, um das Alter mit Freuden zu genießen.

Doch nicht nur der Körper braucht regelmäßig Sport und Bewegung, auch die geistigen Fähigkeiten müssen trainiert und unterstützt werden. Dass das Sehen schwächer wird und das Gehör nicht mehr so fein ist, fällt vielen Menschen selbst auf. Die frühen Warnzeichen für einen geistigen Abbau werden leider oft erst spät erkannt.

Umso wichtiger ist es, frühzeitig die Weichen zum Erhalt der geistigen Gesundheit zu stellen. Zwar begünstigen erbliche Faktoren die Entstehung von Demenz, aber auch Personen, die von Bluthochdruck oder Diabetes Typ2 betroffen sind, tragen ein erhöhtes Risiko in sich, Gedächtnisschwächen zu entwickeln.

Diese Einflussfaktoren können durch eine Änderung der Lebensgewohnheiten, Gewichtsreduktion sowie Bewegung und Entspannung positiv beeinflusst werden. Auch die Ernährung ist wichtig. Zusätzlich können Vitalpilze als Nahrungsergänzung zur Demenz-Prävention hilfreich sein. Mehr zum Thema Vitalpilze lässt sich unter www.vitalpilze.de nachlesen oder bei der Gesellschaft für Vitalpilzkunde (GFV) unter der kostenlosen Telefonnummer 0800-0077889 erfragen.

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Vitalstoffe für das Gedächtnis

Der in Asien auch als „Jungbrunnen“ bekannte Reishi ist der GFV zufolge besonders reich an Mineralstoffen, Aminosäuren, Vitaminen und sekundären Inhaltsstoffen in ausgewogener Kombination und bester Bioverfügbarkeit für den menschlichen Organismus. Sein Verzehr kann damit die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter fördern. Ein weiterer wertvoller Vitalpilz ist der Hericium. Auch er enthält hochwertige Vitalstoffe, darunter alle essenziellen Aminosäuren. Nachgewiesene Inhaltsstoffe wie Erinacine fördern einen wachen Geist, da sie für die Entwicklung und Erhaltung von Nervenzellen verantwortlich sind.