Gute Tipps für 2024: Diese Tippe können dabei helfen, am Ball zu bleiben

(ra). Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, widmen sich viele Menschen ihren guten Vorsätzen für das nächste Jahr. Leider zeigt der Alltag immer wieder, dass es durchaus schwerfallen kann, diese zu verfolgen. Auch, wenn es selbstverständlich keine Garantie dafür gibt, dass die besagten Vorsätze mehr als ein paar Wochen überstehen, ist es durchaus möglich, die Chancen auf eine unkomplizierte Umsetzung zu steigern und so alles etwas stressfreier zu gestalten.

Die folgenden Tipps zeigen, wieviel Spaß es machen kann, sich mit klassischen Zielen, aber auch mit besonderen Plänen, auseinanderzusetzen. Wer dementsprechend Lust darauf hat, das Jahr 2024 zu einem besonderen Highlight werden zu lassen, sollte definitiv weiterlesen.

Für eine gesteigerte Lebensqualität: Auf besondere Vorsätze zurückgreifen

Gute Vorsätze sind keineswegs dazu gedacht, sich selbst zu quälen. Wer beim Jahreswechsel und den ersten Tagen im neuen Jahr ausschließlich an Diäten und Sparmaßnahmen denkt, verliert schnell die Lust, sich mit den entsprechenden Änderungen auseinanderzusetzen.

Zudem hat das Jahr 2023 gezeigt, wie schnell sich das Leben ändern kann und wie wichtig es ist, den Fokus auf mehr Selbstliebe im Alltag zu setzen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Vorsatz, in dessen Zusammenhang es darum geht, sich um sich selbst zu kümmern? Vielleicht mit einem erholsamen Urlaub? Oder mit dem Kauf des Traumautos, mit dem ohnehin schon länger geliebäugelt wird?

Wenn das zur Verfügung stehende Budget nicht ausreicht, können die Betroffenen einen Kredit online beantragen, um auf diese Weise gegebenenfalls einen Punkt auf der To-do-Liste des Lebens abzuhaken. Wichtig ist es in diesem Zusammenhang selbstverständlich, realistisch zu bleiben. Das bedeutet, dass Kreditnehmer nach wie vor natürlich dazu in der Lage sein sollten, die anfallenden Raten problemlos abzubezahlen.

Fest steht: Wer auf die entsprechenden Rahmenbedingungen achtet, kann sich den ein oder anderen Traum erfüllen und umfassend von der besonderen Flexibilität profitieren, die ein Kredit mit sich bringt. Manche Träume sind definitiv nicht so weit entfernt, wie es möglicherweise zu Beginn den Anschein haben mag.

Nicht „nur“ abnehmen, sondern gleichzeitig auch gesünder leben

„Ich nehme mir für die kommenden Wochen vor, mindestens fünf Kilo abzunehmen.“ Sätze wie diese könnten vielen Menschen, die sich regelmäßig mit guten Vorsätzen auseinandersetzen, bekannt vorkommen.

Mit Hinblick auf Sport, Gewichtsabnahme und Co. ist es jedoch ebenfalls ratsam, einen Blick über den Tellerrand zu wagen. Oder anders: Die Tatsache, dass es ein Mensch geschafft hat, sein Gewicht zu reduzieren, bedeutet nicht zwangsläufig, dass er sich auch besser fühlt. So wäre es beispielsweise kontraproduktiv, auf ein extremes Kaloriendefizit zu setzen, gleichzeitig aber den Faktor „Sport“ zu vernachlässigen.

Vor allem die Kombination aus einer bewussten Ernährung, ausreichend Bewegung und den dazugehörigen Entspannungseinheiten kann dabei helfen, die eigene Lebensqualität zu unterstreichen. Schnell zeigt sich: Wer sich bewegt und sich gleichzeitig gesünder ernährt, fühlt sich in der Regel meist auch besser.

Zusatztipp: Menschen, die unter Übergewicht leiden, sind gegebenenfalls mit Hinblick auf ihre sportlichen Aktivitäten etwas eingeschränkt. Es gibt jedoch auch viele verschiedene Möglichkeiten, die Personen, die unter Adipositas leiden, dabei helfen können, im Alltag aktiver zu werden. Zahlreiche Übergewichtige setzen – gerade zum Beginn ihrer sportlichen Karriere – beispielsweise unter anderem auf das Tretroller Fahren.

Für alle Vorsätze gilt: Bitte realistisch bleiben!

Hierbei handelt es sich fast schon um ein Mantra, das definitiv für jeden gefassten guten Vorsatz gilt. Wichtig ist es immer, mit Hinblick auf die entsprechenden Ziele realistisch zu bleiben. Wer diese Grundregel missachtet, riskiert nicht nur, dass er nicht das erreicht, was er erreichen möchte, sondern auch, dass sich vergleichsweise schnell Frust breit macht.

Eine standardisierte Grundregel, die dabei helfen könnte, sich immer für das richtige Ziel zu entscheiden, gibt es nicht. Daher ist es umso wichtiger, sich eingehend mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich zu fragen, was erreichbar ist und was nicht. Zudem gilt es, im Hinterkopf zu behalten, dass gute Vorsätze nicht in Stein gemeißelt sind.

Wer bemerkt, dass er nicht dazu in der Lage ist, komplett auf Zigaretten zu verzichten, sollte seinen Vorsatz nicht komplett zurücknehmen, sondern sich stattdessen überlegen, ob es nicht möglich wäre, deutlich weniger als im letzten Jahr zu rauchen. Immerhin kann es sich hierbei auch um einen wichtigen Meilenstein handeln, der dabei hilft, einen großen Schritt in die Richtung eines gesünderen Lebens zu gehen.

Dementsprechend ist es ratsam, beim Formulieren und beim Verfolgen guter Vorsätze nicht zu streng mit sich selbst zu sein und sich stattdessen zu überlegen, wie man zum Beispiel mit einem guten Freund oder einer guten Freundin reden würde.

Gemeinsame gute Vorsätze als Challenge und Ansporn

Niemand hat jemals behauptet, dass es ausschließlich möglich wäre, allein an einem guten Vorsatz zu arbeiten. Egal, ob in der Familie oder im Freundeskreis: Hin und wieder macht es besonders viel Spaß, sich gemeinsam einer besonderen Herausforderung zu stellen.

Je nach persönlicher Vorliebe ergibt sich aus einem guten Vorsatz auch eine wunderbare Möglichkeit, sich miteinander zu messen. Typische Challenges, die sich in diesem Zusammenhang einer besonders großen Beliebtheit erfreuen, sind unter anderem:

• Wer schafft es, länger auf Zigaretten zu verzichten?
• Wer bleibt länger am Ball, wenn es darum geht, regelmäßig Sport zu treiben?
• Wer schafft es früher, dass die Waage fünf Kilo weniger anzeigt?

Herausforderungen wie diese unterstreichen einmal mehr, dass es bei guten Vorsätzen definitiv wichtig ist, den Spaßfaktor nicht zu vergessen. Wer dementsprechend von sich selbst weiß, dass es ihm schwerfällt, allein seine Ziele zu verfolgen, findet ganz sicher in seinem engeren Bekanntenkreis mindestens eine Person, die dazu bereit ist, mit einzusteigen.

Gute Vorsätze als Vorteil und nicht als Bürde ansehen

Zugegeben: Sicherlich wäre es ein wenig naiv, anzunehmen, dass das Umsetzen guter Vorsätze immer nur Spaß macht. Je nachdem, um welchen Bereich es sich handelt, kann es durchaus sein, dass es an der ein oder anderen Stelle hart wird, sein Ziel zu verfolgen.

Dennoch ist es umso wichtiger, nicht die einzelnen Etappen, sondern das große Ganze zu betrachten.

Wer Lust darauf hat, neue Wege zu gehen, sich kleine und große Lebensträume zu erfüllen oder gesünder zu leben, hat im Jahreswechsel eine wunderbare Möglichkeit gefunden, sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden.

Gleichzeitig gilt es natürlich auch, in Erinnerung zu behalten, dass es für ein Umdenken rund um mehr Selbstliebe, Akzeptanz, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und das Arbeiten am Idealgewicht nicht zwangsläufig den 1. Januar braucht. Auch diejenigen, die beispielsweise erst im März erkennen, wie sie ihr Leben auf positive Weise verändern können, haben die Möglichkeit, jeden neuen Tag dazu zu nutzen, um ihre Vorsätze zu verwirklichen.