Region Straubing

(ra) Wie ist jetzt die PIN gleich wieder? Wann ist dieser oder jener Geburtstag? Wo sind denn die Schlüssel wieder abgeblieben? Diese und zahlreiche ähnliche Situationen begleiten viele Menschen tagtäglich. In diesem Kurs der VHS Straubing ab Montag, 24. März lernen die Teilnehmer*innen wirkungsvolle Methoden kennen, damit sie sich diese Fragen in Zukunft nicht mehr stellen müssen.

(ra) Immer mehr Menschen suchen nach umweltfreundlichen und kosteneffizienten Energielösungen für ihr Zuhause. Während Wärmepumpen in Kombination mit Photovoltaikanlagen zunehmend in Einfamilienhäusern genutzt werden, sind sie in bestehenden Mehrfamilienhäusern noch selten. Das C.A.R.M.E.N.-WebSeminar „Wärmepumpen im Mehrfamilienhaus“ beleuchtet, wie die Technologie auch in Mehrfamilienhäusern erfolgreich integriert werden kann.

(ra) An der VHS Straubing beginnt am Montag, 24. März ein neuer Spanisch-Kurs für Anfänger. Immer montags von 10.15 bis 11.45 Uhr vermittelt Muttersprachlerin Joanna Sanchez grundlegende Sprachkenntnisse, mit denen die Teilnehmer*innen bald typische Alltagssituationen, wie zum Beispiel Bestellungen im Restaurant, meistern werden.

(ra) Die deutsche Schreibschrift gibt es seit dem 15. Jahrhundert in verschiedenen Ausprägungen, wie beispielsweise die Kurrentschrift und die Sütterlinschrift – auch kurz Sütterlin genannt. Deshalb ist die alte deutsche Schrift ein Kulturgut, das erhalten, gepflegt und weitergegeben werden sollte, um nicht in Vergessenheit zu geraten.

(ra) Wer schafft es, in entscheidenden Momenten wie öffentliches Reden, Prüfungen oder wichtigen Gesprächen, die passenden Wörter schnell zur Hand zu haben? Das fällt nicht immer leicht. Und genau hier setzt dieses Online-Seminar der VHS Straubing am Dienstag, 25. März von 18.30 bis 21.30 Uhr an.

(ra) Dr. Gabriele Schlütter-Schindler (Straubing), Mitarbeiterin bei der Kommission für Bayerische Landesgeschichte an der Bayerischen Akademie der Wissenschaften, referiert am Donnerstag, 27. März um 19.30 Uhr beim Historischen Verein im Gäubodenmuseum. Sein Thema: „Herzog Ludwig I. und die Grafen von Bogen – im Spannungsfeld von Konkurrenz und Verwandtschaft“.

Das Onkologische Zentrum am Klinikum St. Elisabeth Straubing veranstaltet am 22. März in der Joseph-von-Fraunhofer-Halle den zweiten Patientenkongress. Die ganztägige Veranstaltung richtet sich an Patienten, Angehörige und Interessierte und bietet ein umfangreiches Programm mit Vorträgen, Seminaren und Austauschmöglichkeiten zu Krebserkrankungen.

Besonders im Alter ist Bewegung wichtig, um Muskelkraft aufzubauen und stabil zu halten. Deshalb findet ab sofort an jedem ersten Mittwoch im Monat die Aktion „Mitgehen am Mittwoch“ statt – jetzt auch speziell für Senioren mit Handicap. Treffpunkt ist jeweils um 10.30 Uhr vor dem Polizeigebäude am Theresienplatz in Straubing. Der Rundweg dauert zirka eine Stunde. Die Teilnahme ist kostenlos und auf eigene Verantwortung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

(ra) Mit frischen Farben der Edelsteine kann jeder Schmuckfan an diesem Nachmittag – am Samstag, 22. März in der Zeit von 14 bis 18 Uhr – eine Kette und / oder ein Armband nach eigenen Vorlieben entwerfen und fädeln. Achat, Amazonit, Amethyst oder Aventurin, Bergkristall und viele mehr … stehen als Strangware zur Verfügung.

(ra) Durch Yoga kann man die eigene Beweglichkeit verbessern und Körper und Geist in Einklang bringen. Im Zusammenspiel von Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Entspannung stellt sich ein inneres Gleichgewicht ein. Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit wird nach einer Yoga-Stunde mit in den Alltag genommen.

(ra) Die VHS Straubing bietet am 18. März ab 19 Uhr einen Online-Vortrag über Alternativen zum Messengerdienst WhatsApp an. Viele Nutzer machen sich inzwischen durchaus Gedanken über einen Wechsel zu einem alternativen Messenger. Dabei stellen sich Fragen – insbesondere wie der Umstieg gestaltet und der Kontakt zu Freunden und Bekannten gehalten werden kann.

(ra) Dieser Yoga-Kurs der VHS Straubing ab Mittwoch, 26. März richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in leicht verständlicher Sprache und gemäßigtem Tempo erste Yoga-Übungen erlernen wollen. An insgesamt drei Nachmittagen – jeweils mittwochs in der Zeit von 16 bis 17 Uhr – vermittelt Kursleiterin Susanne Kiefl einfache Übungen, die zu mehr Entspannung und Konzentration im Alltag beitragen können.

(ra) Der Beckenboden ist wichtig für die Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers. In diesem Kurs der VHS Straubing ab Freitag, 28. März bekommen die Teilnehmer Infos zu Lage und Funktion des Beckenbodens. Außerdem werden an zehn Vormittagen – immer freitags von 11 bis 12.30 Uhr – in praktischen Übungen auf Hocker, Matte, Pilates- oder Sitzball die Entspannungsfähigkeit, Kraft, Mobilität und Stabilität trainiert.

(ra) Ökostrom für zehn Cent die kWh, mit einer selbstinstallierten Photovoltaikanlage. Wie das sicher und ganz legal funktioniert – wenn man handwerklich begabt ist – erklärt Andreas Weischer in diesem Online-Seminar der VHS Straubing am Dienstag, 18. März ab 19 Uhr.

(ra) Wie ist jetzt die PIN gleich wieder? Wann ist dieser oder jener Geburtstag? Wo sind denn die Schlüssel wieder abgeblieben? Diese und zahlreiche ähnliche Situationen begleiten viele Menschen tagtäglich.

(ra) An der VHS Straubing startet am Dienstag, 18. März ein Meditations-Kurs. Jede der 8 Kursstunden, immer dienstags von 20.15 bis 21.15 Uhr, beginnt mit einer Anfangsmediation mit deren Hilfe die Teilnehmer erstmal Kontakt zu Körper und Geist aufnehmen, ehe eine geführte Mediation in die Entspannung bringt und für Ruhe und Klarheit in der Gedankenwelt sorgt. Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.

(ra) Der Ruhestand – verlockend, aber auch voller Herausforderungen. Er schenkt einem vor allem Zeit und Freiheit. Mit dem Eintritt in den Ruhestand endet aber auch eine wichtige Säule, die einen viele Jahre begleitet hat. Mit dem Beruf verdient man nicht nur sein Geld. So nervig der Alltag oft sein mag, hat der vertraute Beruf viele weitere positive Effekte.