VHS: Meditation und Entspannung

(ra) Durch Meditation und Entspannungsübungen kann man in einen Zustand der Tiefenentspannung gelangen und dadurch innerlichen Stress abbauen. Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden geschult, die Fantasie wird belebt. Im VHS-Kurs unter Leitung von Anita Aumer werden Entspannungsübungen und Meditationshaltungen erlernt sowie verschiedene Meditationen durchgeführt.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 18. Januar, umfasst vier Termine und findet jeweils von 19 bis 20.30 Uhr statt. Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.