vhs: Autogenes Training am Vormittag

(ra) Die vhs Straubing bietet ab Donnerstag, 13. Oktober an acht Vormittagen, jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr unter Leitung von Sozialpädagogin Dagmar Bergmeier einen Entspannungskurs an. Im Kurs erlernen die Teilnehmer die Grundstufenübungen des Autogenen Trainings.

Die Teilnehmer sollen befähigt werden die Methode eigenständig anzuwenden, um bei sich selbst Ruhe, Gelassenheit und Konzentration herbeizuführen. Der Kurs richtet sich an alle, die allgemein unter Stress, Anspannung und Nervosität oder deren Begleiterscheinungen wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leiden.

Er ist für Erwachsene jeder Altersstufe geeignet und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.