vhs Aiterhofen: Entspannungs-Yoga

(ra) Probleme beim Einschlafen? Durch den Kopf schwirren noch die Eindrücke des Tages? Yoga hat sich bewährt, um durch Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Entspannung ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Yoga fördert daneben die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang.

Ruhige, dynamische Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse und eventuellen Einschränkungen angepasst. Es bietet sich auch die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und neue Kontakte zu knüpfen.

Der Kurs dauert zehn Abende à eineinhalb Stunden und beginnt am 30. April um 19.30 Uhr im Gemeindehaus Geltolfing. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer UG30101AI