Die eigene Matratze für besseren Schlaf optimieren – diese Möglichkeiten gibt es
(ra). Das eigene Bett und die eigene Matratze werden oftmals unterschätzt, wenn es um die Qualität des Schlafes geht. Bei vielen Schläfern stellt sich mit der Zeit eine gewisse Betriebsblindheit ein. Das Bett und die eigene Matratze werden einfach als das akzeptiert, was sie sind und deren Qualität und deren Einfluss auf den gesunden Schlaf werden kaum hinterfragt.
Selbst die beste Matratze verliert mit der Zeit an Komfort und der wichtigen Unterstützung für die Wirbelsäule. Zum Glück für alle Schläfer, die auf die Qualität des eigenen Schlafes achten, gibt es verschiedene erprobte Möglichkeiten, um die Lebensdauer und damit den Komfort der eigenen Matratze zu erhöhen.
Matratzentopper bieten zusätzlichen Komfort
Ein Matratzentopper, wie er bei ausgewählten Fachhändlern zu finden ist, stellt eine kostengünstige und schnelle Lösung dar, um Matratzen zu verbessern. Obwohl es sich zumeist nur um eine dünne Polsterung handelt, reicht diese vollkommen aus, um der Wirbelsäule, dem Kopf und den Schultern eine bessere Unterstützung zu bieten. Besonders an moderner Matratzentoppern ist, dass diese in einer Vielzahl an Materialien erhältlich sind. Passt die eigene Matratze nicht zu den Schlafgewohnheiten oder drückt es an einer Stelle, so sind die Topper ideal, um an den wichtigen Stellschrauben zu drehen.
Auf der Suche nach dem passenden Matratzentopper erkennen Kunden, dass es heute eine erstaunliche Vielzahl an Toppern aus Memory-Schaum, Gel oder sogar Latex gibt. Das Ziel ist es dabei immer, dass sich diese Materialien genau an den Körper anpassen. Das ist nicht nur der Unterstützung wegen wichtig, es geht auch um die Temperaturregelung. Weiterhin spielt die Verwendung moderner Materialien eine wichtige Rolle für Allergiker. Ein Latex-Topper ist ideal für Allergiker, weil sich dort kein Hausstaub ansammelt. Weiterhin erlaubt das Material eine ideale Luftzirkulation, was besonders für die Schläfer wichtig ist, die während des Schlafes zum Schwitzen neigen.
Matratzenschoner bieten einen erhöhten Schutz
Um die Lebensdauer einer Matratze zu erhöhen, muss diese vor gewissen Einflüssen geschützt werden. Das geht am besten mit einem Matratzenschoner, der zwischen der Matratze und dem Laken angebracht wird. Ein solch ein Schoner schützt die oftmals teuren Matratzen vor Feuchtigkeit, vor Schmutz und vor einem erhöhten Verschleiß. Wie auch bei den Matratzentoppern gibt es den Schutz in etlichen Ausführungen. So gibt es Varianten, die besonders atmungsaktiv sind.
Besonders beliebt sind natürlich die wasserdichten Varianten, diese kommen besonders gerne bei Kindern zum Einsatz. Wird der Matratzenschoner regelmäßig gewaschen, so hilft dieser enorm dabei, die Matratze und das gesamte Bett hygienisch und sauber zu halten. Bakterien und Allergene aus der Luft werden davon abgehalten, in die Matratze einzudringen. Damit wird das Schlafzimmer zu dem Hort der Erholung, der es sein sollte.
Die perfekte Anpassung an die eigenen Schlafgewohnheiten
Entschieden zu viele Schläfer nehmen nicht wahr, dass die heimische Matratze zu hart oder zu weich ist. Mit einem Topper oder einer anderen Art von Matratzenauflage kann der Härtegrad präzise gesteuert werden. Das ist besonders dann wichtig, wenn es vermehrt zu Druckstellen kommt oder wenn die Nächte nicht mehr länger erholsam sind, weil man verspannt aufwacht oder kaum mehr eine Nacht durchschlafen kann. Wer bezüglich des Härtegrades besondere Anforderungen an einen Topper hat, der sollte verschiedene Varianten ausprobieren und sich unbedingt von Experten beraten lassen. Wer tief und fest und besonders erholsam schläft, der erkennt, dass sich ein Investment in das eigene Bett und die Matratze immer lohnt, da sich der Schlaf wie kaum ein anderes Element auf den Alltag auswirkt.
Das Kopfkissen als finaler Schritt für erholsamen Schlaf
Die Matratze kann noch so gut sein, sie trägt nur dann zum erholsamen Schlaf bei, wenn auch die weiteren Elemente stimmen. Besonders das Kopfkissen sollte der Matratze angepasst werden. Besonders gilt es, auf die Ausrichtung der Wirbelsäule zu achten. Wer unter Rückenschmerzen leidet, der sollte unbedingt das Gespräch mit seinem Orthopäden suchen, denn falsche Positionen im Schlaf haben mitunter langfristige und dauerhafte gesundheitliche Auswirkungen.
Es gibt mehr Stellschrauben bei der Optimierung des eigenen Betts und besonders der eigenen Matratze, als so mancher glaubt. Topper oder Schoner sind die schnellste und beste Möglichkeit, um die Matratze präzise den eigenen Schlafgewohnheiten anzupassen. Weiterhin tragen diese Möglichkeiten zu einer Verlängerung der Lebensdauer der Matratzen bei.
