Yoga bei Krebs – Neues Angebot für Krebsbetroffene
(ra) Innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen, das Gedankenkarussell für eine Weile hinter sich lassen: Ab Anfang April bietet lebensmut Landshut erstmals Online-Yoga für Krebspatienten – sowohl für Frauen, als auch für Männer – an. „Mit diesem neuen Kurs können Betroffene ein Stück Lebensqualität zurückgewinnen und Körper und Seele etwas Gutes tun“, erzählt die Kursleiterin Martina Meier.
„Yoga kann einen positiven Effekt auf Krebspatienen haben – sei es während oder nach ihrer Therapie“, sagt auch Barbara Kempf,
Vorsitzende von lebensmut Landshut. So wirkt Yoga dem sogenannten Fatigue-Syndrom entgegen, bei dem viele Patienten nach einer komplexen Krebsbehandlung unter anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung leiden. „Das neue Angebot ist eine wunderbare Ergänzung unseres Kursangebotes“, so Barbara Kempf.
„Für mich ist es das Schönste, wenn die Patienten mit einem Lächeln aus der Stunde gehen“, erzählt die Yoga-Lehrerin Martina Meier. Sie war als Pflegekraft lange in der Onko- und Hämatologie tätig und ist seit Jahren im Verein „Leukämiehife Ostbayern“ aktiv. Sie stammt aus Pfeffenhausen und ist zertifizierte Yogalehrerin. Schließlich hat sie ihre beiden Professionen zusammengebracht und sich auf Yoga bei Krebs spezialisiert. „In dem Kurs wird es viel darum gehen, achtsam mit sich selbst zu sein und in den eigenen Körper zu spüren. Wir werden durch Atem-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen fließen.“ Dadurch werden Kraft, Gleichgewicht und Koordination trainiert. Am Ende gibt es immer eine Schlussentspannung.
Alle Teilnehmer können so mitmachen, wie es individuell möglich ist. Vorkenntnisse sind für den Online-Kurs nicht erforderlich. Vor allem am Anfang kann es schwer sein, bei sich selbst anzukommen“, so Martina Meier. „Beim Yoga geht es schließlich auch immer darum, die eigenen Grenzen zu kennen und nach und nach ein wenig zu verschieben.“
Der neue Yoga-Kurs findet ab 9. April immer freitags von 18.30 bis 19.30 über Zoom online statt. Die Teilnehmer benötigen bei sich zuhause nur eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und eventuell ein Kissen für die Knie.
