vhs Straubing: Meditations-Einsteigerkurs

(ra) Ein Meditationskurs unter Leitung von Ewald Bauer beginnt am Dienstag, 10. Oktober an der vhs Straubing. Ziel von Meditation ist die Beruhigung und Sammlung des Geistes. Meditation wirkt entspannend, so dass schädliche Stresseinflüsse auf das Immunsystem vermindert werden.

Wer regelmäßig meditiert, wird gelassener und lässt sich von den Problemen des Alltags weniger vereinnahmen. Im Kurs lernen die Teilnehmer verschiedene Meditationstechniken kennen und haben Zeit, diese unter fachlicher Anleitung zu üben. Der Kurs umfasst fünf Termine und findet jeweils von 19.45 bis 21.15 Uhr statt. Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.