(ra) Autogenes Training ist eine wirksame Methode, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen bzw. zu verringern. In diesem Kurs der VHS Straubing ab Donnerstag, 29. Januar werden bei acht Terminen, immer donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr, Grundstufen-Übungen vermittelt, die sich nach Kursabschluss gut in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs richtet sich an alle, die allgemein unter Stress, Anspannung und Nervosität oder deren Begleiterscheinungen wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leiden und ist für jedes Alter geeignet – es sollten allerdings keine ernsthaften Erkrankungen oder Rückenprobleme vorliegen. Der Kurs ist anerkannt und daher durch beteiligten Krankenkassen förderfähig.
Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.