VHS-Online-Vortrag: Abnehmen ohne Crash-Diäten oder Jojo-Effekt

(ra) Der Sommer ist in vollem Gange – und mit ihm die Fragen rund um schnelles Abnehmen. In diesem Online-Vortrag am 3. Juli wirft die Referentin Nelly Briza, zertifizierte Ernährungsberaterin, von 20 bis 21.30 Uhr einen realistischen Blick  auf das Thema Sommerfigur.

Sie klärt darüber auf, was in kurzer Zeit möglich ist und wie man dabei den Körper unterstützen kann – ohne Crash-Diät, Hunger oder Jojo-Effekt. Die Zuhörer wissen danach, worauf es beim gesunden Abnehmen ankommt und welche Rolle Bewegung, Alltagsroutinen und mentale Einstellung spielen. Ziel ist nicht das Vermitteln eines Schönheitsideals, sondern eines guten Körpergefühls – das über den Sommer hinaus bestehen bleibt.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.