(ra) Termindruck, ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen – Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gelingt es, trotz Belastungen ruhig zu bleiben, klar zu denken und sich nicht aus der inneren Balance bringen zu lassen? Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen – und sie lässt sich trainieren.
In diesem Online-Seminar der VHS Straubing am Donnerstag, 7. Mai erfahren die Teilnehmer von 18.30 bis 21.30 Uhr , wie sie Stressquellen erkennen, gezielt abbauen und den persönlichen Energiehaushalt stärken. Sie lernen, die innere Widerstandskraft zu entwickeln, um Herausforderungen gelassen zu begegnen und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.