VHS-Online-Seminar: Stressfrei den Alltag meistern

(ra) Wie kann Stress effektiv bewältigt und mehr Gelassenheit in den Alltag gebracht werden? Dieses Online-Seminar der VHS Straubing am Montag, 21. Juli zeigt von 18.30 bis 21.30 Uhr fundierte und praktisch erprobte Techniken, die helfen, besser mit Stress umzugehen.

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamtkeitstechniken. Weiter gibt es wertvolle Einblicke, wie Stressfaktoren erkannt und diese effektiv minimiert werden können.

Egal ob im Berufsleben, Studium oder anderen Herausforderungen – dieses Online-Seminar ist für jeden geeignet, der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.