vhs Mallersdorf-Pfaffenberg: Body fit

(ra) Sich selbst fit zu halten erfordert keine teuren Geräte. Vielmehr reichen das eigene Körpergewicht als „Gegenkraft“ oder auch ganz gewöhnliche Haushaltsgegenstände. Mit welchen Übungen man ein Ganzkörpertraining für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit erreichen kann, zeigt dieser vhs-Kurs.

Er findet immer mittwochs, von 19.30 bis 21 Uhr statt, beginnt am 14. Oktober und dauert acht Abende. Kursort ist die Turnhalle der Grund- und Mittelschule Mallersdorf-Pfaffenberg. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de  – Kursnummer 202-G01MP