vhs Labertal: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

(ra) Je hektischer es in unserem Leben zugeht, desto wichtiger ist ein körperlicher und seelischer Ausgleich. Progressive Muskelentspannung kann beim Stressabbau helfen, sowie den Schlaf und das allgemeinen Wohlbefinden fördern. Sie wirkt auch Bluthochdruck entgegen und lockert Verspannungen.

Der Kurs der vhs Straubing-Bogen findet im Haus der Generationen in Mallersdorf-Pfaffenberg statt. Er startet am 11. März und erstreckt sich über acht Abende mit je 60 Minuten.

Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer UG30106BL