VHS-Kurs „Orientalischer Tanz“ – Lebensfreude mit Hüftschwung

(ra) Tanzen, lachen, fit bleiben: Ein neuer Kurs an der Volkshochschule Straubing verbindet Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft auf ganz besondere Weise. Am Donnerstag, 18. September beginnt dort ein Kurs im orientalischen Tanz, speziell für Frauen ab 50 Jahren.

In der Zeit von 15 bis 16 Uhr lädt Kursleiterin Marion Lindemann Anfängerinnen mit oder ohne Vorkenntnisse zu einem tänzerischen Einstieg ein, der neben Spaß auch eine Vielzahl gesundheitsfördernder Aspekte bietet.

Sanfte Stärkung für Körper und Seele

Der orientalische Tanz stärkt auf sanfte Weise die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig mobilisiert er Gelenke und Wirbelsäule, was ihn zu einer wirksamen Prävention gegen Arthrose und Osteoporose macht. Auch die Sturzprophylaxe wird durch gezielte Bewegungen gefördert.

An acht Nachmittagen lernen die Teilnehmerinnen die Grundbewegungen von Hüfte und Brustkorb sowie passende Armhaltungen kennen. Erste Isolationen werden mit Schritten und Armführungen kombiniert – bis hin zu einem kleinen Tanz, der alle erlernten Techniken in einem fließenden Ablauf vereint.

Lebensfreude in der Frauengemeinschaft

Neben der körperlichen Wirkung steht vor allem der soziale Aspekt im Mittelpunkt: eine Gemeinschaft von Frauen, die Spaß an Bewegung haben und Lebensfreude teilen.

Anmeldungen sind bei der Volkshochschule Straubing telefonisch unter 09421/8457-30 oder online unter www.vhs-straubing.de möglich.