VHS: Beckenboden-Schule mit dem Tanzberger-Konzept®

(ra) Der Beckenboden ist wichtig für die Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers. In diesem VHS-Kurs ab Freitag, 20. September bekommen die Teilnehmer Infos zu Lage und Funktion des Beckenbodens. Außerdem werden an zehn Vormittagen – immer freitags von 11 bis 12.30 Uhr – in praktischen Übungen auf dem Hocker, der Matte und dem Pilates- oder Sitzball die Entspannungsfähigkeit, Kraft, Mobilität und Stabilität trainiert.

Haltung und Bewegung werden verbessert, die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult und Atemübungen gemacht.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch beteiligte Krankenkassen förderfähig. Der Kurs wird von Physiotherapeutin Mareike Holl angeleitet.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.