vhs Bayerwald: Qigong – Entspannung am Vormittag

(ra) Qigong führt über dezente Bewegungen zur Regeneration der Lebenskraft „Qi“ und zu wachsender Ruhe. Sie vertiefen die Atmung und stärken Ihre Ressourcen für die Gestaltung des Alltags. Sanfte Mobilisation und Dehnung, einzelne Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit runden den Kurs ab. Ideal, um seine Energie wieder aufzutanken.

Kursbeginn ist am Montag, 10. Februar um 9 Uhr. Dauer bis 10.30 Uhr. Kursort ist das Gemeindehaus Ascha. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 201-G12BB