„Trittsicher durchs Leben“ unterstützt Senioren möglichst lange aktiv zu bleiben

Die von der Bürgerstiftung Straubing in Zusammenarbeit mit der Vorsitzenden der Landfrauen Straubings, Sylvia Saller, angebotenen Trittsicher-Bewegungskurse in Straubing fördern die körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch Stürze zu vermeiden. Im Quartierstreff, Hans-Sachs-Str. 6 in Straubing, findet ab Freitag, 20. März unter der Anleitung der qualifizierten Übungsleiterin Elfiede Wünsch ein neuer Kurs statt. Es finden insgesamt sechs Trainingseinheiten mit einer Dauer von je 90 Minuten statt.

Grundsätzlich können alle älteren Personen, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen, an den Kursen teilnehmen. Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von Personen in höherem Alter mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

Die Teilnahme an diesen Trittsicher-Kursen ist für alle Senioren kostenlos und unabhängig von der Krankenkassenzugehörigkeit. Es können auch Senioren mitmachen, die bereits in den letzten Jahren einen Trittsicher-Kurs besucht haben. Pro Kalenderjahr ist die Teilnahme an zwei Kursen möglich.

Anmeldung ist bei bei Elfriede Wünsche, Tel: 0152/53886423, möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Weitere Informationen zum Programm Trittsicher bei Rita Hilmer, Bürgerstiftung Straubing, Theresienplatz 2, 94315 Straubing, Tel: 09421/944-70469, E-Mail: rita.hilmer@straubing.de