Trittsicher-Bewegungskurse in Straubing für Senioren

(ra) Jeder weiß, welche Bedeutung eine gesunde Lebensführung hat. Bewegung, nährstoffreiche Mahlzeiten und die soziale Teilhabe fördern die Leistungsfähigkeit und erhalten die Selbständigkeit im Alter und tragen damit wesentlich zum Wohlbefinden von Senioren bei. Die von der Bürgerstiftung Straubing in Zusammenarbeit mit der Vorsitzenden der Landfrauen Straubings, Sylvia Saller, angebotenen Trittsicher-Bewegungskurse in Straubing fördern die körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch Stürze zu vermeiden.

Grundsätzlich können alle älteren Personen, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen, an den Kursen teilnehmen. Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von Personen in höherem Alter mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

Aufgrund der überaus positiven Resonanz und der großen Nachfrage werden im Juni/Juli 2018 zwei weitere Kurse mit der Übungsleiterin Ursula Bosl-Seitz angeboten:

• Ab Montag, 11. Juni und zu den weiteren Terminen jeweils am Montag bis 16. Juli an der Schule St. Stephan, Fröbelstr. 10, in Straubing, jeweils von 17 Uhr bis 18.30 Uhr.
• Ab Donnerstag, 14. Juni und zu den weiteren Terminen jeweils am Donnerstag bis 19. Juli im Familienhaus der Christuskirche, Eichendorffstr. 11, in Straubing, jeweils von 14 Uhr bis 15.30 Uhr.

Die Teilnahme an diesen Trittsicher-Kursen ist für alle Senioren kostenlos und unabhängig von der Krankenkassenzugehörigkeit. Es können auch Senioren mitmachen, die bereits in den letzten beiden Jahren einen Trittsicher-Kurs besucht haben. Pro Kalenderjahr ist die Teilnahme an zwei Kursen möglich.

Es finden jeweils sechs Trainingseinheiten statt mit einer Dauer von je 90 Minuten.

Trittsicher-Bewegungskurse werden im Rahmen des Programms „Trittsicher durchs Leben“ von der Landwirtschaftlichen Krankenkasse in der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Landfrauenverband und dem Deutschen Turnerbund angeboten.

Anmeldung ab sofort bei Ursula Bosl-Seitz, Tel: 09421/2542. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt; für Abrechnungszwecke bitte die Krankenkassenzugehörigkeit angeben. Weitere Informationen zum Programm Trittsicher bei der Bürgerstiftung Straubing, Theresienplatz 2, 94315 Straubing, Rita Hilmer, Tel: 09421/944-70469, E-Mail: rita.hilmer@straubing.de oder Bettina Meyer, Tel: 09421/944-70468, E-Mail: bettina.meyer@straubing.de