Tipps und Tricks für die richtige Gesichtspflege
(ra). Die meisten Menschen wünschen sich ein schönes und strahlendes Gesicht. Das trifft traditionell vor allem auf Frauen zu, doch immer mehr Männer folgen diesem Trend. Um das Gesicht attraktiv zu erhalten, gibt es die Gesichtspflege. Diese basiert für viele Menschen auf der Anwendung hochwertiger Pflegeprodukte. Doch es gibt weitere Optionen, die sich auszahlen.
Die richtige Pflegeroutine finden
Supermärkte, Drogerien und Fachgeschäfte sind voll von Pflegeprodukten für das Gesicht. Sie umfassen Cremes, Lotionen, Masken, Peelings, Hilfsmittel, Make-up und vieles mehr. Dabei hat jede Haut ihre eigenen Ansprüche. So gibt es unterschiedliche Hauttypen. Ein Mensch mit trockener oder fettiger Haut sollte Produkte kaufen, die für diese speziellen Hauttypen geeignet sind. Pflegeprodukte für das Gesicht wie Sothys Kosmetikartikel sucht man daher am besten ganz gezielt aus und lässt sich – wenn möglich – sogar von Profis beraten.
Auch wenn die Werbung häufig einen anderen Eindruck vermittelt: Pflegeprodukte allein machen noch kein schönes Gesicht. Es kommt auf weitere Faktoren an, wenn man beabsichtigt sich seine natürliche Schönheit zu erhalten, die jedem Menschen gegeben ist. Diese Faktoren sind zum Teil sogar effektiver als die beste Hautcreme der Welt.
Sonnencreme hält die Haut jung
Einer der wichtigsten Risikofaktoren für die vorzeitige Hautalterung ist die UV-Strahlung. Sie ist fast überall, doch fälschlicherweise erliegen viele einem Irrglauben: Angeblich wird UV-Einstrahlung nur im Sommer bei direkter Sonneneinstrahlung und unter freiem Himmel zum Problem. Das ist aber nicht der Fall. Schon ein Sitzplatz direkt am Fenster lässt die ungeschützte Haut vorzeitig altern. Auch im Winter bei geringer Sonneneinstrahlung und bei bewölktem Himmel leidet die Haut durch UV-Licht.
Die Sonne ist tagsüber also immer schwierig, wenn man seine Haut schön und jugendlich erhalten möchte. Zum Glück ist es relativ einfach, sich vor ihren Auswirkungen zu schützen. Damit das gelingt, sollte man eine hochwertige Sonnencreme mit einem möglichst hohen Lichtschutzfaktor nutzen und sich nicht zu oft in der Sonne aufhalten. Zusätzlich können lange Kleidung, ein Sonnenhut und der Aufenthalt im Schatten helfen. Die Augen lassen sich am besten mit einer Sonnenbrille schützen, denn die empfindlichen Augenlider wollen ebenfalls vor der Sonne geschützt werden.
Wer sich nicht vorstellen kann, wie wichtig dieser Punkt ist, sollte einen Blick nach Japan werfen. Japanische Frauen sind dafür bekannt, dass sie nicht so stark altern wie Europäerinnen. Das ist jedoch weniger eine Frage der Gene. Vielmehr nutzen zahlreiche Japanerinnen jeden Tag bereitwillig Sonnencremes. So sind fast alle japanischen Gesichtscremes mit einem LSF ausgestattet, sodass nicht einmal ein Extraprodukt angeschafft werden muss.
Bewegung und Ernährung entscheiden mit über den Zustand des Gesichts
Eine schöne Haut kommt auch von innen. Wer keine Lust auf Pickel, einen fahlen Teint und eine schlaffe Haut hat, sollte für regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sorgen. Durch tägliches Bewegen hält man seinen Kreislauf in Schwung. So wird auch das Gesicht besser durchblutet, was für einen attraktiven Teint auch ohne Make-up sorgt.
Es muss übrigens nicht immer das Fitnessstudio sein. Sportmuffel können schon durch 30-minütige Spaziergänge am Tag profitieren. Für das Gesicht gibt es außerdem spezielle Trainingsprogramme, etwa das Gesichtsyoga. Die Übungen straffen und formen von der Stirn bis zum Kinn.
Eine hochwertige und ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit genügend Nährstoffen, die auch im Gesicht ihre Wirkung entfalten. Es ist darüber hinaus notwendig, jeden Tag genügend Wasser zu trinken, um nicht zu dehydrieren. Ein Wassermangel zeigt sich nämlich auch im Gesicht.
Nicht zuletzt sollte man Lebensmittel vermeiden, die man nicht verträgt. Manche Produkte sind allgemein dafür bekannt, leicht Pickel und Mitesser auszulösen, zum Beispiel Milch- und Zuckerhaltiges. Nahrungsmittelallergien können außerdem unschöne Rötungen und Schwellungen verursachen.
