smoveyWALKING® mit der vhs Straubing

(ra) Unter der Leitung von Christine Xhafa beginnt ab Montag, 25. September bei der vhs Straubing ein smoveyWALKING®-Kurs. Die smoveys sind Schwingringe, die für jeden Fitness- und Gesundheitszustand und für jedes Alter geeignet sind.

Beim smoveyWALKING® hat man die smoveys in der Hand, was zu einem intensiveren und effektiveren Training führt, da die Masse der Stahlkugeln in den smoveys rhythmisch be- und entschleunigt wird. Das Training mit den smoveys ist denkbar einfach und dennoch sehr effektiv. Jeder kann damit Übungen durchführen und seinen Gesundheitszustand verbessern oder stabilisieren.

Im Kurs wechseln sich Walking-Einheiten mit Übungseinheiten im Stehen ab. Die smoveys können bei der Kursleiterin ausgeliehen werden. Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt, immer montags und mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr, und umfasst insgesamt zehn Termine.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.