Augen entlasten – Öfters in die Ferne schweifen

(ra) Bildschirmarbeiter kennen das Problem: Trockene, gereizte Augen gehören zum Alltag. Sie brennen, jucken, sind gerötet. Der Grund: ein zu seltener Lidschlag. Abhilfe schaffen dann Sehpausen, bei denen der Blick in die Ferne gerichtet wird und ein regelmäßiger Lidschlag für eine gute Verteilung des Tränenfilms sorgt.

Neben einer nachlässigen Tränenproduktion im Alter oder Erkrankungen, wie Diabetes, kann auch ein ständiger Luftzug der „Bösewicht“ sein. Daher Vorsicht bei Klimaanlagen, Ventilatoren oder gekippten Fenstern.