Wie kann das Knistern im Bett in einer langjährigen Beziehung wieder entfacht werden?
(ra). Wer bereits in einer längeren Partnerschaft war, weiß, dass gerade im Bett die Lust nach mehreren Jahren nach und nach abnimmt. Doch das muss nicht sein, wenn man mit den richtigen Tricks rangeht. Die Voraussetzung, dass es auch im Bett funktioniert, ist die noch vorhandene Liebe und das sexuelle Verlangen nach dem anderen.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen die besten Tipps, wie Sie selbst das Knistern und die Leidenschaft wieder erhöhen können. Gerade in Beziehungen, in denen es nur mehr wenig Sex gibt, liegt dieses Thema in Diskussionen häufig an oberster Stelle.
Austausch der sexuellen Fantasien
Während zu Beginn einer Partnerschaft meist alles aufregend und spannend ist, kann dies im Laufe der Zeit deutlich abnehmen. Man kennt den Partner in- und auswendig und auch die Berührungen sind häufig nicht mehr so zärtlich wie zu Anfang. Dies muss aber kein Aus für die Partnerschaft bedeuten. Menschen mit mehr Lebenserfahrungen entwickeln sich auch im sexuellen Bereich ständig weiter und kommen auf neue Ideen, die sie gerne ausprobieren möchten. Da in vielen Partnerschaften das Thema Sex bereits so ausdiskutiert ist, trauen sich viele Frauen und Männer nicht mehr über die wahren Fantasien zu sprechen. Das ist aber so wichtig. Wer das Problem kennt, sollte sich zuerst im Klaren werden, was er gerne mag und welche Dinge er noch ausprobieren möchte. Ist man sich darüber bewusst, dann sollte das Gespräch mit dem Partner gesucht werden. Häufig nämlich geht der Austausch dann in eine ganz andere Richtung. Vielleicht hat das Gegenüber genauso Vorstellungen, die er oder sie umsetzen möchte.
Probleme ansprechen und eine offene Kommunikation
In vielen Beziehungen kommt es im Laufe der Jahre auch zu Problemen. Viele Männer beispielsweise leiden unter Erektionsstörungen, die unbedingt angesprochen werden müssen. Auch Frauen haben körperliche Symptome, sodass sie zum Beispiel nicht mehr richtig feucht werden. Egal um welches Problem es sich handelt, es sollte mit dem Partner besprochen und eventuell auch ärztlich abgeklärt werden.
Selbstbefriedigung, um sich selbst besser kennenzulernen
Auch wenn man schon lange mit dem Partner zusammen ist und einiges an Erfahrung gesammelt hat, ändern sich die Vorstellungen im Laufe der Zeit. So kann es sinnvoll sein, sich in Selbstbefriedigung zu üben. Dadurch kann jeder selbst herausfinden, was er oder sie wirklich gerne mag. Vielleicht sind erotische Geschichten reizvoll. Wer sich selbst besser kennenlernt und weiß, was er oder sie zur Luststeigerung braucht, kann dies dem Partner entsprechend mitteilen. Vielleicht können Pärchen dann sogar zusammen eine Sex Story lesen und dabei viel Spaß haben. Viele Frauen und Männer gönnen sich während der Selbstbefriedigung auch einen Porno. Das kann auch gemeinsam gemacht werden – jedes Pärchen hat seine eigenen Vorlieben. Mehr dazu erfahren Sie auf Erotikgeek.com.
Genuss von luststeigernden Lebensmitteln
Die Natur ist reich an tollen Lebensmitteln. So können Frauen und Männer, die zu wenig Lustempfinden haben, vom Verzehr gewisser Nahrungsmittel profitieren. Der Granatapfel beispielsweise schmeckt nicht nur lecker, sondern bezaubert auch mit seiner stimulierenden Wirkung. Der Grund liegt darin, dass diese Frucht reich an Antioxidantien ist, die für eine gute Durchblutung sorgen. Daneben können auch Austern gegessen werde. Wer es lieber süß mag, der greift zu Zartbitterschokolade mit einem hohen Kakaogehalt. Beim Grillen sollte man das Hähnchen mit extra Chili würzen – das Gewürz wirkt sich auch stimulierend aus.
Sich Zeit für das Lustspiel nehmen
Im Alltag gibt es oft nur wenig Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Eine Partnerschaft ist Arbeit und bedeutet, sich täglich Zeit dafür nehmen zu müssen. Wer das Gefühl hat, vom Partner begehrt zu werden, kann sich auch während des sexuellen Aktes leichter fallen lassen. Insbesondere für Frauen ist es wichtig, dass dem Liebesspiel genügend Zeit eingeräumt wird. Das heißt für den Mann, dass er ihr genügend Zeit und Raum geben sollte, um das Vorspiel zu genießen und sich richtig vorbereiten zu können. Damit kann sich nicht nur die Frau fallen lassen, sondern auch der Mann genießt den Akt viel mehr.
