(ra) Zur Wirksamkeit von Shinrin Yoku – so wird das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes in Japan genannt – gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien. So steigt nachweislich die Menge an natürlichen Killerzellen im Blut, die u.a. Viren und Krebszellen zerstören, das Immunsystem wird gestärkt, die Stimmung wird positiv gesteigert. Am Samstag, 11. Oktober bietet der Verein lebensmut Landshut wieder Waldbaden im Wald bei Vilsheim an.
Dr. Ingrid Straub, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie psychoonkologische Begleiterin, legt ab 11 Uhr den Fokus auf Achtsamkeit, meditative (Atem-)Übungen und Sinneswahrnehmungen. In der heilsamen Atmosphäre des Waldes können die Teilnehmer die Seele baumeln lassen und auftanken. Sie erwartet keine Wanderung, sondern eine gemächlich entspannende Zeit im Wald.
An Krebs erkrankte Menschen und gegebenenfalls ein Angehöriger können sich bis spätestens 10. Oktober anmelden – telefonisch unter 0871 / 97465513 oder online unter www.lebensmut-landshut.de. Dauer: etwa drei bis dreieinhalb Stunden. Den Abschluss bildet eine wohltuende Klangentspannung.
Des Weiteren bietet Dr. Straub über Lebensmut wieder Klangschalen-Fantasiereisen an – am 6. Oktober und 20. Oktober, jeweils um 10.30 Uhr im Raum Kompass (neben dem Klinikum). Eine Meditations-Einheit findet am 16. Oktober und 30. Oktober, jeweils um 18.30 Uhr im Raum Kompass statt. Interessierte können sich unter www.lebensmut-landshut.de anmelden.