(ra) Viele Menschen erleben in ihrem Alltag ein hohes Maß an Anspannung – beruflich wie privat. Dauerhafte Belastung kann jedoch Körper und Seele erschöpfen. In diesem Online-Vortrag der VHS Straubing am Mitttwoch, 20. Mai ab 19 Uhr erfahren die Teilnehmer, wie sie Warnsignale von Stress frühzeitig erkennen und mit einfachen, alltagstauglichen Strategien wieder zu mehr innerer Ruhe finden können.
Neben einem Einblick in die psychologischen Hintergründe von Dauerstress zeigt die Referentin Heike Sippel praktische Anregungen, wie man bewusster mit den eigenen Energien haushalten und nachhaltige Erholungsinseln in seinen Alltag integrieren kann.
Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.