VHS Straubing: Meditationskurse am Dienstagabend

(ra) In zwei Kursen der VHS Straubing ab Dienstag, 29. April erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um das Thema Meditation. Von 18.45 bis 20.15 Uhr lernen die Teilnehmer an acht Abenden – immer dienstags – die verschiedene Arten und Techniken des Meditierens. Die Kursstunden beinhalten Meditationseinheiten, geführte Meditationen, teilweise Yoga-Übungen und das Gespräch über die erlebten  Übungseinheiten.

Im Anschluss – von 20.15 bis 21.15 Uhr – können sich die Teilnehmer eines weiteren Kurses in die Entspannung bringen lassen: Jede der acht Kursstunden beginnt mit einer Anfangsmediation, mit deren Hilfe die Teilnehmer erstmal Kontakt zu Körper und Geist aufnehmen. Ehe eine geführte Mediation in die Entspannung bringt und für Ruhe und Klarheit in der Gedankenwelt sorgt.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.