VHS Straubing: Funktionelles Fitnesstraining

(ra) Funktionelles Fitnesstraining ist ein Power-Training. Spezielle Ausrüstung braucht man für das Funktionelle Fitnesstraining nicht, denn man trainiert lediglich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training selbst besteht aus einer Reihe von verschiedenen Fitnessübungen, die schnell, in einem bestimmten Zeitraum und einem bestimmtes Format durchgeführt werden.

Eine Einheit baut sich aus dem Warm-up, dem Work-out-of the Day und Stretching auf. Der Kurs unter der Leitung von Amine Cherni startet ab Montag, 16. Oktober und läuft über acht Termine jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.