(ra) Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es verbindet in fließenden Bewegungen Konzentration, Kontrolle und Präzision mit der Atmung und der Zentrierung des Geistes.
Bei der vhs Straßkirchen beginnt am 23 September um 19.45 Uhr ein Kurs, der zehn Abende mit jeweils einer Stunde dauert. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 202-G04SK