vhs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

(ra) Unter Leitung von Diplom-Sozialpädagogin Dagmar Bergmeier findet ab Mittwoch, 10. Oktober an der vhs Straubing an acht Vormittagen, jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr ein Entspannungskurs statt. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.

Die Teilnehmer lernen im Kurs, die Methode eigenständig anzuwenden, um bei sich selbständig Ruhe, Gelassenheit und Konzentration herbeizuführen. Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersstufe geeignet, es sollten allerdings keine ernsthaften Erkrankungen vorliegen. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.

Sie erreichen uns selbstverständlich auch per WhatsApp: Rufnummer (0171) 9250627