vhs: Pilates sanft und effektiv

(ra) Zwei neue Pilates-Kurse unter der Leitung von Anja Obermeier starten am Donnerstag, 4. April an der vhs Straubing. An insgesamt zehn Abenden stärken die Teilnehmerinnen ihre Tiefenmuskulatur, die für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist.

Im Kurs wird zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen abgewechselt. Durch die Vielseitigkeit der Methode profitieren alle, die ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, sowie Personen mit Rückenschmerzen oder Haltungsschäden, ältere Menschen, Athleten und Tänzer. Ein Kurs findet von 17 bis 18 Uhr statt, der andere von 18.15 bis 19.15 Uhr.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.