vhs-Onlinekurs: Yoga am Morgen – Entspannt in den Tag

(ra) Das 30-minütige Online-Yogatraining ist geeignet, um den gesamten Körper sanft zu dehnen und zu mobilisieren – direkt vor dem PC. Es beinhaltet Sonnengrüße, effektive Haltungsübungen sowie Dehnungsübungen. Eine kurze Meditation am Ende hilft mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen.

Yoga am Morgen trägt dazu bei, den Stress des Alltags erst gar nicht zu nah an sich herankommen zu lassen. Das Online-Yogatraining findet ab Dienstag, 19. Mai an fünf Terminen, jeweils von 7.30 bis 8 Uhr statt.

Teilnehmen kann man ganz bequem von zu Hause aus mit PC oder Laptop mit Lautsprechern. Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.