VHS-Online-Vortrag: Gesunde Abgrenzung für mehr Wohlbefinden

(ra) Der Alltag ist überfüllt mit Reizen aus den Sozialen Medien, dem Internet und Fernsehen. Dazu sehen sich die Meisten steigenden Anforderungen im Beruf und der Familie gegenüber. Der Kopf ist voll mit Gedanken – positiven wie negativen. Es bleibt kaum Raum und Zeit für Abgrenzung, um Aufzutanken und für Regeneration und Selbstfürsorge.

Dieser Online-Vortrag der VHS Straubing am Montag, 2. Juni setzt genau dort an. Von 19 bis 20.30 Uhr erfahren die Zuhörenden, wie sie durch Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung schaffen. Sie bekommen Tipps, wie sie künftig souverän „Nein“ sagen und das Gedankenkarussell zum Stoppen bringen können. Ergänzt wird der Vortrag mit passenden Entspannungsübungen.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.