(ra) Die Volkshochschule Straubing startet am Montag, 22. September einen neuen Online-Kurs, der Körper und Geist in Einklang bringen soll. Immer montags von 18.45 bis 19.15 Uhr können die Teilnehmer*innen unter Anleitung verschiedene Methoden kennenlernen, die zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.
Der Kurs kombiniert Elemente aus Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation, Pranayama-Übungen und Mudras. Durch sanfte Yoga-Flows, heilende Berührungen der Energiepunkte und bewusstes Atmen entsteht ein ganzheitliches Training, das Blockaden lösen und das Wohlbefinden steigern kann.
„Gerade in unserer schnelllebigen Zeit brauchen viele Menschen einfache und zugleich wirksame Werkzeuge, um Stress zu reduzieren und in Balance zu kommen“, heißt es von der VHS.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder online über www.vhs-straubing.de.