VHS: Meditation und Entspannung am Vormittag

(ra) Ein Meditationskurs unter Leitung von Anita Aumer beginnt am Dienstag, 8. März an der VHS Straubing. Meditation vertieft die Selbstwahrnehmung durch Wahrnehmen der eigenen Gedanken sowie der körperlichen und seelischen Empfindungen. Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden geschult, die Fantasie wird belebt und Stress kann abgebaut werden.

Im Kurs werden Entspannungsübungen und Meditationshaltungen erlernt sowie verschiedene Meditationen durchgeführt. Der Kurs umfasst vier Termine und findet jeweils von 9 bis 10.30 Uhr statt.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.