vhs-Livestream über Achtsamkeit

(ra) Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolle Möglichkeit bewährt, um Stresssituationen besser zu bewältigen, stressbedingte Beschwerden zu vermindern, Gefühle von Lebendigkeit und Genussfähigkeit zu stärken und damit sein Leben bewusster zu gestalten. Der vhs-Vortrag mit praktischen Übungen unter Leitung von Heike Cetto vermittelt einen ersten Eindruck darüber, was Achtsamkeit ist und wie sie wirkt.

Die Teilnehmer lernen praktische Übungen kennen und erfahren, wie man Achtsamkeit im Alltag nutzen kann, um eingefahrene Stressmuster zu verändern und die Qualität von Beziehungen zu verbessern. Der Vortrag wird am Dienstag, 23. März von 19 bis 21 Uhr live gestreamt. Zur Teilnahme am Livestream auf der Plattform Zoom braucht man nur einen stabilen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.