vhs-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

(ra) Ab Montag, 30. Januar bietet die vhs Straubing an acht Abenden, jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr einen Entspannungskurs unter Leitung von Sozialpädagogin Dagmar Bergmeier an.

Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Teilnehmer lernen im Kurs, die Methode eigenständig anzuwenden, um bei sich selbständig Ruhe, Gelassenheit und Konzentration herbeizuführen. Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersstufe geeignet, es sollten allerdings keine ernsthaften Erkrankungen vorliegen. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.