Region Straubing

VHS-Kurs: Meditation erlernen

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(ra) In diesem Kurs der VHS Straubing ab Dienstag, 19. März erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um das Thema Meditation: Körperhaltung, Umgebung, Voraussetzungen für das eigene Üben. An acht Abenden, immer dienstags von 18.45 bis 20.15 Uhr, lernen die Teilnehmer Entspannung im Sinne von geistiger Ruhe zu entwickeln sowie verschiedene Arten und Techniken des Meditierens.

Darüber hinaus gibt es individuelle Anleitungen, sich eine eigene regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen. Die Übungsstunden beinhalten Meditationseinheiten, teilweise Yoga-Übungen, geführte Meditationen sowie das Gespräch darüber.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.