vhs Geiselhöring: Zirkeltraining im Freien

(ra) Ein Zirkel besteht aus mehreren Übungen, welche hintereinander absolviert werden. Jede Übung beansprucht eine andere Muskelgruppe, so dass sich die zuvor geforderten Muskeln erholen. Diese Abwechslung macht den Zirkel zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft und Kondition steigert.

Geeignet ist das Training für Anfänger wie für fortgeschrittene Sportler. Der Kurs beginnt am 11. Oktober um 15.30 Uhr im Bewegungspark Geiselhöring, Dauer eine Stunde, sechs weitere Freitage folgen.

Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de  – Kursnummer 192-G14BL