vhs.Daheim: Functional Workout

(ra) vhs.Daheim zeigt am Freitag, 1. Mai um 10 Uhr in einem LiveStream ein Funtkionelles Fitnesstraining. Mit diesem Link kann man via YouTube-Live teilnehmen: www.youtube.vhs-daheim.de – oder man geht direkt zu YouTube und sucht nach vhs.daheim.

Durch mehrgelenkige Übungen werden die tiefliegende und die oberflächliche Muskulatur trainiert. Beweglichkeit, Balance, Kraft und Herz-Kreislauf-System wird verbessert.

Zur Teilnahme am LiveStream braucht man nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet – zur Not reicht auch ein Smartphone. Jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.