vhs-Bildungsregion Bayerwald: Rückenfit

(ra) Für einen gesunden Rücken ist es wichtig, Beweglichkeit und Kraft zu trainieren und gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückenschonende Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf zu lernen. In diesem Kurs der vhs Straubing-Bogen gleichen die Teilnehmer Bewegungsmangel und einseitige Belastungen aus und sorgen mit Atem- und Entspannungsübungen für ein positives Körpergefühl.

Der Kurs, der im Bürgersaal in Wiesenfelden an acht Vormittagen stattfindet, wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er startet am 3. März und geht jeweils von 10 bis 11 Uhr. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 201-G17BB