Trittsicher – Ein Bewegungskurs für Senioren

(ra) Trittsicher-Bewegungskurse fördern die körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch Stürze zu vermeiden. Alle älteren Personen, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen, können an den Kursen teilnehmen. Im Quartierstreff, Hans-Sachs-Str. 6 in Straubing, findet ab Montag, 18. November ein neuer Kurs statt.

Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von Personen in höherem Alter mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

„Trittsicher durchs Leben“ unterstützt ältere Menschen darin, Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. Die Teilnahme an diesen Trittsicher-Kursen ist für alle Senioren kostenlos und unabhängig von der Krankenkassenzugehörigkeit. Sie werden im Rahmen des Programms „Trittsicher durchs Leben“ von der Landwirtschaftlichen Krankenkasse in der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Landfrauenverband und dem Deutschen Turnerbund angeboten.

Am Montag, 18. November geht es los. Es folgen fünf weitere Terminen jeweils am Montag (bis 23. Dezember) von 9 bis 10.30 Uhr unter der Anleitung der qualifizierten Übungsleiterin Elfriede Wünsche. Anmeldung bei der Übungsleiterin unter Tel: 0152/53886423.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Für Abrechnungszwecke bitte die Krankenkassenzugehörigkeit angeben. Weitere Informationen zum Programm Trittsicher bei Rita Hilmer, Bürgerstiftung Straubing, Theresienplatz 2, 94315 Straubing, Tel: 09421/944-70469, E-Mail: rita.hilmer@straubing.de