Sport im Alter – was ist gesund und sinnvoll?

(ra) Sportliche Betätigung ist gut für Körper und Geist – das gilt nicht nur in jungen Jahren, sondern auch im Alter. Denn die körperliche Bewegung verlangsamt den altersbedingten Muskelabbau, stärkt Ausdauer und Beweglichkeit und senkt das Risiko für Demenz – um nur einige Punkte herauszugreifen.

Welche Sportarten man auch im höheren Alter ideal ausführen kann, erläutert Privatdozent Dr. Klaus Lerch, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, in seinem Vortrag am Donnerstag, 23. Mai ab 18 Uhr im Klinikum Landshut. Wichtig ist, dass die Sportart Spaß macht und dass man sich damit nicht überfordert.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.